docs: замер MTU — confirmed underlay=1450, tunnel=1400

docs/MSS-CLAMPING-PLAN.md

@@ -25,15 +25,16 @@ mtu: X  →  туннель = X − 50  →  поды = X − 50
 
 ## Что сделать девопсу
 
-### Шаг 0: Измерить реальный underlay MTU
+## Замер (выполнен 2026-07-13)
 
 ```bash
-# С одной ноды на IP другой ноды (DF-бит, подбираем размер)
+kubectl run mtu-test --rm -it --restart=Never --image=nicolaka/netshoot -- ping -c 2 -M do -s 1472 172.16.0.9
-ping -M do -s 1472 <ip_другой_ноды>   # 1472+28=1500; если не проходит — уменьшать
+# → Message too large (1500 не проходит)
-tracepath <ip_другой_ноды>            # покажет pmtu на пути
-```
 
-Если 1500 не проходит — уменьшать шагами по 50 (1450, 1400...) пока не пройдёт. Результат = значение для `mtu`.
+kubectl run mtu-test --rm -it --restart=Never --image=nicolaka/netshoot -- ping -c 2 -M do -s 1422 172.16.0.9
+# → 1430 bytes from 172.16.0.9 (1450 проходит)
+
+**Результат:** underlay MTU = **1450**, туннель = **1400**.
 
 ### Шаг 1: Выставить MTU в Cilium